20時に帰宅してすぐ乗る。 ローラー 50分 30分 231W 88回転 200W2分、240W2分、280W1分を1セットとして6回繰り返した。 ラスト20秒のもがきでは「うわぁぁぁーーーーっ!」と叫んで完全に使い切り終了。 「やかましいっちゅ…
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