平日は平均２２時帰宅で何も出来ず。 今日は休めたので家の用事を済ませてから夜ローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 １８３W 前回よりマシだがまぁまぁしんどい。 週に２回は乗りたいね〜。

全身筋肉痛。 でも気分がいいので久々に夜ローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 １８１W 全力でこのパワー。 昔ならアップで出てたけど。 また気が向いたらやってみるかな。

この３ヶ月半、全く乗ってなかった。 ローラーも無し。 このまま止めてしまうのか。 そんな低いモチベーションで生活していたらK原さんからお誘いを頂き昨日は外を走る。 K寺さんとも久々にご一緒して３人で軽くツーリングだ。 チャリ道南下で御幸橋〜大正池…