サバと今月の例会でシルバーウィークに早朝練しようと約束していた。 今日は事務作業の仕事だけなんで実行する。 ５時起床で炭山へ。 仲間との練習は久々だしモチベーションが上がる。 張り切りすぎて足が攣りそう。 明日のゴルフはボロボロかもね。

ローラーは娘のフィットネスマシーンになっている。 でも昨夜の例会で頑張ってるサバを見て自分もやらなきゃと思う。 すぐ影響されて単純なもんだ。 て事で今夜は久々にローラー。 夜 固定ローラー １時間 ３０分 １３２W 無理せず回すだけ。 また少しずつ続…