ローラーは娘のフィットネスマシーンになっている。 でも昨夜の例会で頑張ってるサバを見て自分もやらなきゃと思う。 すぐ影響されて単純なもんだ。 て事で今夜は久々にローラー。 夜 固定ローラー 1時間 30分 132W 無理せず回すだけ。 また少しずつ続…
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