夜３０分

ローラーは娘のフィットネスマシーンになっている。
でも昨夜の例会で頑張ってるサバを見て自分もやらなきゃと思う。
すぐ影響されて単純なもんだ。
て事で今夜は久々にローラー。
　　　夜　固定ローラー　１時間
　　　３０分　１３２W
無理せず回すだけ。
また少しずつ続けてみようかな。