常に咳が出て寝不足な毎日。 運転は特に気を付けねば。 ２１時帰宅で体幹トレーニングを２０分。 咳が出るのでまともに出来ない。 早く健康な体に戻りたいね。

今週中にやっておきたい仕事が多くて大変だ。 体がだるくてやる気が出ないが乗り切るしかない。 ２０時帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー １時間 ３０分 ２０２W 軽いギアで高回転走を続ける。 アベ２００Wキープが精一杯。 やれる時にやるのだ。

朝、一仕事終えてから医療センターへ。 来週から入院決定。 そしてまた手術。 手続きも慣れたもんだ。 もう怖いものは何も無い。 川の流れの様に身を任せよう。

さて今週も頑張るか。 朝寒くて昼暑い。 体調に気を付けねば。 もう悪いけど。 ２０時半帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２１７W 追い込まずに一定ペースで回して終了。 果たして継続は力となるのか。 今はただ我慢なのだ。

本日は休み。 昼前から妻と京阪で四条へ。 まず１２時に予約していた祇園の有名料亭で食事。 ずっと禁酒してたので最初のビールが最高に美味い。 明日からも禁酒だし今日ぐらいいいだろう。 その後高台寺〜円山公園を散歩。 そして１６時に予約していた祇園…

朝から雨が止んでて良かった。 夕方まで据付配管工事で無事終了。 夜も気合いでローラーだ。 夜 固定ローラー ４５分 ３０分 ２２６W ラスト３分だけ３００Wで頑張った。 終了後フラフラする。 明日は奥様サービスです。

毎朝４時頃酷い咳で起きる。 その後すぐ寝付けない。 こんな生活がもうすぐ３ヶ月。 夕方病院へ。 この２ヶ月半３種類の抗生剤を飲み続けたが完治せず。 いよいよ来週から京都医療センターへ。 おそらく手術になるだろう。 いくら頑張っても病気には勝てない…

きりのいい所で仕事を終えて２０時帰宅。 今夜はローラーやめて体幹トレーニングをじっくり５０分程。 普段使わない筋肉を意識して静止のポーズを頑張る。 結構プルプルきましたな。

２０時帰宅。 体調と相談しながら乗ってみよう。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２１３W 一定ペースで回して終了。 筋肉疲労が結構激しい。 また高回転走も取り入れよう。

ストレス発散で今夜は少し追い込むか。 ２０時半帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー ４０分 ２０分 ２４８W 調子いいのかなと思ったがやっぱり後半辛かった。 まぁ練習不足だし当り前か。 明日から雨みたい。 仕事がやりにくくていやだな〜。

今日の昼間は暑かった。 週末また台風らしいけどどうなるかな。 現場仕事に影響するので直撃は勘弁してほしい。 ２０時帰宅で今夜も乗ろう。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２１８W 呼吸がしんどいのでいつもより重い目のギアをじっくり回す。 この方がパワ…

１日中家でのんびり読書。 夜は風呂前に軽くローラーするかな。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２１２W １８０W〜２５０Wまで徐々に上げて終了。 ストレスフリーで足が回らない。 ボチボチやっていこう。

夕方まで会社で雑用。 新しい薬で体がだるく練習どころじゃない。 でも夜はN垣君親子が遊びに来てくれて気分が晴れた。 息子っていいよね。 将来、孫が出来る事を期待するかな。

仕事を早く切り上げて夜病院へ。 あと一週間抗生剤を飲んでダメなら手術。 これも運命か。 もう寝よ。

朝寒くて昼暑い。 社内で風邪が流行ってる。 気をつけねば。 ２０時帰宅ですぐローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２１２W 一定ペースで回してラスト５分は２５０W以上で。 呼吸がしんどい。 とにかくプラス思考で頑張るのだ。

なんやかんや忙しい。 ２１時帰宅で体幹トレーニングを２０分。 本気でトレーニングしてないから日記の内容もつまらない。 いつまで続くやら。

さて今週も頑張るか。 雨にも負けず病気にも負けずだ。 ２０時帰宅で今夜もローラー。 夜 固定ローラー ４５分 ３０分 ２１２W いつもより軽いギアで１１０回転キープ。 色々やらなきゃね。

アラーム無しで１０時起床。 疲れてるのか薬のせいか。 体がだるくて何もやる気がしない。 午後から庭木の剪定。 これが結構難しくて面白い。 でも暑くてフラフラする。 部屋に戻って昼寝。 やっぱり体がだるい。 つまらん休日になりそうなのでせめて夜はロ…

一人会社で事務作業。 休日は電話が鳴らないので捗る。 夕方帰宅して少し昼寝。 その後、体幹トレーニングを２０分。 久し振りだと結構きつい。 明日は休みだけど何しよかな〜。

ずっとお世話になっていたリンリンノダさんが閉店されました。 私がフィットネスのため自転車に興味を持ちスペシャのマウンテンを買ったのが２００１年。 今も大事に乗っている。 いつも用も無いのにお邪魔してノダさんや奥さんとおしゃべりしてるのが楽しか…

夕方、検査の結果を聞きに病院へ。 結果は気管支喘息を伴った慢性副鼻腔炎で状態は悪い。 でもガンではなさそうなので一安心だ。 新しい抗生剤をしばらく飲んで変化がなければ内視鏡を使用した鼻内副鼻腔手術が必要らしい。 ３年連続入院&手術やん。 家族に…

体調も含めて乗れる時に乗る。 ２０時帰宅でローラー。 夜 固定ローラー ４５分 ３０分 ２３２W しんどいけど割とパワーが出る。 自分の調子って分からんもんだね。

仕事の合間に京都医療センターへ。 結果は金曜日の診察で分かるみたい。 モヤモヤしても仕方ないしローラーでもするか。 夜 固定ローラー ４５分 ３０分 ２２１W 咳が出そうで出ないギリギリ位の心拍で。 ピカピカに磨いたマドンとZXRSを眺めながら足を回す…

飲み薬のせいか体がだるい。 ２２時帰宅で何も出来ず。 明日はCT検査だ。 病院３軒回ってさてどうなるのか。 なる様になるしかないがね。

今週も忙しい。 ２１時半帰宅で少し筋トレ。 スクワット２０回５セット。 あ〜つまらん。

妻と娘は大学受験のオープンキャンパスへ。 最近休みの度にあっちこっち見学してるみたい。 私は家で１人雑用したりいろいろ。 自転車乗れないとつまらん休日だ。 いい気候なのにね。

今日も据付け配管工事で夜は見積り作成。 商売繁盛はいいんだけども体調が悪い。 プラマイゼロか。 でもやっぱり体調が一番だよね。 ２１時帰宅で体幹トレーニングを２０分。 明日はゆっくりしよ。

大阪北で接待。 終電で只今帰宅。 疲れましたわ。

大津市の仕事を落札した。 １日中打ち合わせで夜はいつもの事務作業。 見積り依頼が１０件以上溜まってる。 疲れたので適当に切り上げ２０時半帰宅。 明日の夜は接待なので今夜は乗らねば。 夜 固定ローラー ４５分 ３０分 ２０７W 体がだるくて程々ペース。…

いつもお世話になっているアレルギー内科の先生に先日診断してもらった内容と同じ事が昨日の京都新聞に載っていた。 「副鼻腔炎を持っている人もせきが出る。副鼻腔気管支症候群と呼ばれる。中には、鼻炎やアレルギー性のせきをきっかけに、せきぜんそくから…