2013-10-28 夜30分 さて今週も頑張るか。 朝寒くて昼暑い。 体調に気を付けねば。 もう悪いけど。 20時半帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー 50分 30分 217W 追い込まずに一定ペースで回して終了。 果たして継続は力となるのか。 今はただ我慢なのだ。