ワジマンのお誘いで練習不足にもかかわらず２２０km。 ９名参加で楽しみだ。 前半は気候が良くて気持ちいい。 後半は腰やら肩やら色々痛くなって撃沈。 懐かしいコースで満足でした。

K原さん、ワジマンと３人で練習。 花背〜佐々里〜美山〜京北〜栗尾〜高雄で１３６km。 ガーミンの調子がイマイチなので距離が正しいか怪しい。 今回は現在の自分を知る為に花背へ。 結果は自己ベストタイムの４分遅れ。 まぁ〜仕方ないわね。

お墓参りとゴルフであっという間に終わってしまった。 そして昨日から灼熱地獄の現場。 頑張らねば。 今月からiPhoneのEメールが繋がらない。 来月の機種変更までご迷惑おかけします。

今日もワジマン練に参加。 ガレリア〜一庫ダム〜宝塚〜六甲山頂の往復で175km。 参加者9名で久々に楽しかった。 しかし足がいっぱいいっぱいでもう限界。 また筋肉痛だろね〜。

昨日の日曜日はワジマンのお誘いと仕事の休みと私の都合が重なってツーリングに参加する事にした。 京見〜栗尾〜美山コースで１２０km。 小六と中一のロードレーサーに引かれながら何とか走りきれた。 １０ヶ月振りの走りにしてはまぁ頑張ったとしておこう。

御無沙汰しております。 ゴルフの練習を中心に体幹トレーニングは続けている。 でもスコアはいつも９０を切れそうで切れない。 現時点での目標だ。 自転車は通勤だけマウンテンバイクで走っている。 また目標達成出来たらロードに乗ろうかな。