ワジマンのお誘いで練習不足にもかかわらず２２０km。 ９名参加で楽しみだ。 前半は気候が良くて気持ちいい。 後半は腰やら肩やら色々痛くなって撃沈。 懐かしいコースで満足でした。
K原さん、ワジマンと３人で練習。 花背〜佐々里〜美山〜京北〜栗尾〜高雄で１３６km。 ガーミンの調子がイマイチなので距離が正しいか怪しい。 今回は現在の自分を知る為に花背へ。 結果は自己ベストタイムの４分遅れ。 まぁ〜仕方ないわね。
お墓参りとゴルフであっという間に終わってしまった。 そして昨日から灼熱地獄の現場。 頑張らねば。 今月からiPhoneのEメールが繋がらない。 来月の機種変更までご迷惑おかけします。
今日もワジマン練に参加。 ガレリア〜一庫ダム〜宝塚〜六甲山頂の往復で175km。 参加者9名で久々に楽しかった。 しかし足がいっぱいいっぱいでもう限界。 また筋肉痛だろね〜。
昨日の日曜日はワジマンのお誘いと仕事の休みと私の都合が重なってツーリングに参加する事にした。 京見〜栗尾〜美山コースで１２０km。 小六と中一のロードレーサーに引かれながら何とか走りきれた。 １０ヶ月振りの走りにしてはまぁ頑張ったとしておこう。
御無沙汰しております。 ゴルフの練習を中心に体幹トレーニングは続けている。 でもスコアはいつも９０を切れそうで切れない。 現時点での目標だ。 自転車は通勤だけマウンテンバイクで走っている。 また目標達成出来たらロードに乗ろうかな。
サバと今月の例会でシルバーウィークに早朝練しようと約束していた。 今日は事務作業の仕事だけなんで実行する。 ５時起床で炭山へ。 仲間との練習は久々だしモチベーションが上がる。 張り切りすぎて足が攣りそう。 明日のゴルフはボロボロかもね。
ローラーは娘のフィットネスマシーンになっている。 でも昨夜の例会で頑張ってるサバを見て自分もやらなきゃと思う。 すぐ影響されて単純なもんだ。 て事で今夜は久々にローラー。 夜 固定ローラー １時間 ３０分 １３２W 無理せず回すだけ。 また少しずつ続…
この５ヶ月全く乗ってなかった。 月休２日の生活でその２日もほとんどゴルフ。 平日のたまに早く帰れた日もゴルフ練習場へ。 おかげで取引先のコンペで優勝出来たので一応一段落かな。 ローラーはというと娘専用のフィットネスマシンになっている。 今日は久…
て言うよりワジマン練。 上り好き？７名で峠三昧。 京見〜持越〜百井〜途中〜花折〜久多〜能見〜裏花背で獲得標高2,451m。 久々の練習にしてはハードすぎる。 しかも杉花粉で呼吸が辛い。 あ〜練習時間が欲しいね〜。
今日は暖かくて気持ちいい。 これで花粉がなければよりいいのだが。 いつもより少し早く帰れたのでローラーでもしよう。 夜 固定ローラー ５５分 ３０分 １６６W 無理の無い程度で回す。 自分の弱さを痛感するがまぁ仕方ないね。
仕事に追われて毎日がすぐ終わる。 気分転換に今日は３週間振りにローラーだ。 夜 固定ローラー ５５分 ３０分 １５１W ラスト２分だけ頑張る。 久々に心拍上がった。 また続けなきゃね〜
平日は平均２２時帰宅で何も出来ず。 今日は休めたので家の用事を済ませてから夜ローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 １８３W 前回よりマシだがまぁまぁしんどい。 週に２回は乗りたいね〜。
全身筋肉痛。 でも気分がいいので久々に夜ローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 １８１W 全力でこのパワー。 昔ならアップで出てたけど。 また気が向いたらやってみるかな。
この３ヶ月半、全く乗ってなかった。 ローラーも無し。 このまま止めてしまうのか。 そんな低いモチベーションで生活していたらK原さんからお誘いを頂き昨日は外を走る。 K寺さんとも久々にご一緒して３人で軽くツーリングだ。 チャリ道南下で御幸橋〜大正池…
父が２３日に永眠した。 胆嚢癌が発覚して１ヶ月と１週間。 短い時間だったが最後まで苦しまず家族に看取られて亡くなったのでまだ良かったのかもしれない。 父親が亡くなると結構ぐっとくるものがある。 無事に葬儀が終わってまたいつもの生活に戻った。 し…
毎日たくさんのアクセスを頂き有難うございます。 昨日は久々にK原さんに付き合って頂いて外を走る。 けいはんな以来だから１ヶ月半ぶりか。 流れ橋〜大正池〜和束〜湯船〜大石〜炭山で８６km。 最高にいい気分転換。 でも完全に凡人以下レベル。 腐らずに頑…
実家の父が緊急入院。 夕方から病院へ。 悪性の肝臓癌で手術は無理らしい。 残された時間を精一杯、親孝行しようと思う。 しばらく日記はお休みします。
朝の通勤で暖房を入れる季節になってきた。 あ〜寒いのは苦手だな〜。 ２１時帰宅でローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２１０W 固定ローラー車の後輪をヴィットリアローラー専用タイヤに交換した。 感想はもの凄く静か。 今まではクリンチャータイヤ…
台風が去ってホッとする。 影響が出たお客様は１件のみですぐ対応する。 ２１時帰宅で筋トレを色々３０分。 日頃使わない筋肉が悲鳴をあげる。 たまには刺激を与えないとね。
せっかくの休みなのに台風接近とは。 午前中は大丈夫か。 朝からまず練習場へ。 偶然取引先の社長と会ってしばらくおしゃべり。 ゴルフは経営者にとってプラスしかないから頑張りましょうとの事。 昼過ぎに帰宅してすぐローラー。 昼 固定ローラー ５０分 ３…
昨日は仕事の後、神戸の友人とサッカー観に行ってから祇園へ。 他府県の方を祇園へ連れて行くといつも喜ばれる。 て事で今朝は二日酔い。 でも早朝出発で米原の現場でオーバーホール。 往復の名神はレジャーの車ばかり。 気合いで乗り越え１８時帰宅。 速攻…
久々にメンテナンスで１千万円オーバーのご注文を頂いた。 本当に有難い。 でも当分休み無しが続きそう。 体壊さない様にしなければ。 ２０時帰宅で練習場へ。 新しいクラブを買ったので試し打ちだ。 ナイスショットの連発。 何でもニューアイテムはモチベー…
今週は結構暇だ。 頑張って従業員の仕事を取ってこなければ。 ２１時帰宅でローラーしようと思ったら娘がやりたいって言うので譲ってやる。 最近晩酌の量が増えてきた感じ。 まぁいいか。
西院で据付け工事。 何でも新品は気持ちいいね。 ２０時帰宅で練習場へ。 考えすぎるとうまくいかない。 奥が深いですな。
今日も見積り作成で終わり。 決まればいいが。 ２１時帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２０５W 膝の調子がイマイチだ。 無理せずマイペースでいこう。
１日事務所で見積り作成。 入札なので一発勝負だ。 仕事帰りに妻と西友へ買い物。 ２１時帰宅でゴルフの素振りを少々。 今夜はいいサンマがあったので日本酒にしよう。
天候がスッキリしない休日。 とりあえず７時起床でゴルフ練習場へ。 苦手なバンカーショットを入念に。 １０時帰宅ですぐローラー。 朝 固定ローラー ５０分 ３０分 ２０２W ２００wキープを我慢して終了。 午後から録画したゴルフ番組をずっと見る。 どの世…
朝から運送会社へ商品引き取りに行ってから現場へ。 夕方に試運転して無事完了。 あ〜ホッとした。 夜は妻の実家で食事会。 ビール、ワイン、日本酒飲んで寝てしまってた。 明日は休みだけど天気が悪そうだ。 ゴルフ練習でも行こうかな。
亀岡で据付け工事の予定。 だったがメーカーの手配ミスで設備が届かない。 結局お客様にご迷惑をおかけしてしまい１日穴があく。 おかげで明日は大忙しになりそう。 ２１時帰宅で今夜はローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 ２０１W ２００Wキープが精…
