2015-03-18 夜30分 今日は暖かくて気持ちいい。 これで花粉がなければよりいいのだが。 いつもより少し早く帰れたのでローラーでもしよう。 夜 固定ローラー 55分 30分 166W 無理の無い程度で回す。 自分の弱さを痛感するがまぁ仕方ないね。