2015-03-14 夜30分 仕事に追われて毎日がすぐ終わる。 気分転換に今日は3週間振りにローラーだ。 夜 固定ローラー 55分 30分 151W ラスト2分だけ頑張る。 久々に心拍上がった。 また続けなきゃね〜