2015-02-22 夜30分 平日は平均22時帰宅で何も出来ず。 今日は休めたので家の用事を済ませてから夜ローラー。 夜 固定ローラー 50分 30分 183W 前回よりマシだがまぁまぁしんどい。 週に2回は乗りたいね〜。