サバと今月の例会でシルバーウィークに早朝練しようと約束していた。 今日は事務作業の仕事だけなんで実行する。 ５時起床で炭山へ。 仲間との練習は久々だしモチベーションが上がる。 張り切りすぎて足が攣りそう。 明日のゴルフはボロボロかもね。

ローラーは娘のフィットネスマシーンになっている。 でも昨夜の例会で頑張ってるサバを見て自分もやらなきゃと思う。 すぐ影響されて単純なもんだ。 て事で今夜は久々にローラー。 夜 固定ローラー １時間 ３０分 １３２W 無理せず回すだけ。 また少しずつ続…

この５ヶ月全く乗ってなかった。 月休２日の生活でその２日もほとんどゴルフ。 平日のたまに早く帰れた日もゴルフ練習場へ。 おかげで取引先のコンペで優勝出来たので一応一段落かな。 ローラーはというと娘専用のフィットネスマシンになっている。 今日は久…

て言うよりワジマン練。 上り好き？７名で峠三昧。 京見〜持越〜百井〜途中〜花折〜久多〜能見〜裏花背で獲得標高2,451m。 久々の練習にしてはハードすぎる。 しかも杉花粉で呼吸が辛い。 あ〜練習時間が欲しいね〜。

今日は暖かくて気持ちいい。 これで花粉がなければよりいいのだが。 いつもより少し早く帰れたのでローラーでもしよう。 夜 固定ローラー ５５分 ３０分 １６６W 無理の無い程度で回す。 自分の弱さを痛感するがまぁ仕方ないね。

仕事に追われて毎日がすぐ終わる。 気分転換に今日は３週間振りにローラーだ。 夜 固定ローラー ５５分 ３０分 １５１W ラスト２分だけ頑張る。 久々に心拍上がった。 また続けなきゃね〜

平日は平均２２時帰宅で何も出来ず。 今日は休めたので家の用事を済ませてから夜ローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 １８３W 前回よりマシだがまぁまぁしんどい。 週に２回は乗りたいね〜。

全身筋肉痛。 でも気分がいいので久々に夜ローラー。 夜 固定ローラー ５０分 ３０分 １８１W 全力でこのパワー。 昔ならアップで出てたけど。 また気が向いたらやってみるかな。

この３ヶ月半、全く乗ってなかった。 ローラーも無し。 このまま止めてしまうのか。 そんな低いモチベーションで生活していたらK原さんからお誘いを頂き昨日は外を走る。 K寺さんとも久々にご一緒して３人で軽くツーリングだ。 チャリ道南下で御幸橋〜大正池…