夜３０分

アラーム無しで１０時起床。
疲れてるのか薬のせいか。
体がだるくて何もやる気がしない。
午後から庭木の剪定。
これが結構難しくて面白い。
でも暑くてフラフラする。
部屋に戻って昼寝。
やっぱり体がだるい。
つまらん休日になりそうなのでせめて夜はローラーだ。
　　　夜　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２１６W
追い込まず汗かいてスッキリしただけ。
リフレッシュですな。