皆様あけましておめでとうございます! 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 毎年元旦の朝は初乗りでローラーだ。 朝 固定ローラー 45分 15分 216W 3分 335W 時間が少なかったので3分ソリアは全開でいった。 年の初めに心拍上げまくりだ。 …
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