昨夜結構追い込んだので今日は程々にしておこう。 ローラー 50分 20分 202W 95回転 後は下ハン握って片足ペダリング1分を左右それぞれ5本ずつ。 疲れてくるとバランスを失って落車しそうになる。 常に集中ですな〜。
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