仕事初めから忙しく朝から据付工事。 寒い上に風が強くて厳しかった。 仕事帰りに歯科医院へ。 今年も病院通いばっかりだ。 帰宅してすぐ乗る。 夜 固定ローラー 50分 30分 217w 5分おきにダンシングを1分。 この時ハムを使える様に意識した。 昨…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。