早出の為朝ローラーは無し。 屋外の現場で雨に打たれて大変だった。 夜は早く帰宅出来たので少し長い目で。 夜 3本ローラー 1時間15分 1時間 173W サバとメールしながら一定ペースで回した。 明日は朝練になったし早く寝よう。
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