長浜のメンテで早出出勤。 気温は低いがカラッと晴れて走れないのがとても残念だ。 帰宅して夜は筋トレ1時間。 心肺が鍛えられないが今はローラーより筋トレを優先しようと思う。 まぁ大きな負荷はかけられないのでのんびり続けていこう。
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