昨日の疲労が抜けずローラーは止め。 夜は先生メニューの筋トレ1時間。 最近調子に乗って筋トレ重視の生活をしていたら見事に体重が増えてきた。 まずいな〜。 思うように上れないはずだ。 筋肉だから仕方ないけどまた絞れる様に頑張ってみよう。
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