何だかモチベーション低くて朝からやる気が出ない。 夜は軽く回しておこう。 夜 3本ローラー 1時間 45分 174W 105回転位で回し続けた。 体重を落としたいので汗がかければいいだろう。 後はカロリーの取り過ぎ注意ですな〜。
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