節電で会社の事務所はエアコン停止。 座ってるだけでも汗が出る。 もう限界だね〜。 夜は軽くローラーだ。 夜 3本ローラー 1時間 40分 160W 仕事と違ってローラーの汗は気持ちいい。 健康維持は有酸素運動に限るのだ。 ぼちぼち頑張ろう。
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