朝と昼間の気温差で体調崩さぬ様に気を付けなければ。 21時帰宅だが今夜も頑張ろう。 夜 固定ローラー 50分 30分 222W ラスト3分は280W以上で。 300Wキープは無理だった。 まぁ仕方ないか。
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