21時半帰宅で今夜はローラー。 夜 固定ローラー 50分 30分 234W 200〜260Wまで上げて行く感じで終了。 ラスト5分が辛かった。 また頑張ろう。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。