１５分と３分

体がだるくてまだ病み上がりかどうか分からないが４日間もローラーしてなかったのであせってた。
　　　ローラー　５４分
　　　１５分　２３４Ｗ　１６９拍　９１回転
　　　　３分　２９３Ｗ　１７０拍　９０回転
頭がくらくらした。
ソリアはラスト３０秒でたれてしまい３００Ｗ維持出来なかった。
ここのねばりが大事なんだな〜。