2010-04-01 15分 明日から週末まで現場が忙しいので少しの時間でも乗っておいた。 ローラー 38分 15分 255W 177拍 91回転 5分すぎた位から180拍以上になり結構辛かった。 明日からしばらく練習お休みです。