３５分

昼間の暑さには参った。日陰の無い現場でクラクラして水やらジュースを飲みまくった。
今週末もメンテの予約が入り休み無しだ。
来週末の西日本ロードは何としても休みたいので頑張って仕事しておこう。
　　　ローラー　５０分
　　　３５分　２１０Ｗ　１５８拍　１０５回転
回転重視でペダリングを意識して回した。
無意識だと膝が内側に向くが良いのか悪いのかよく分からない。
まぁ痛みが無ければいいのかな。