2010-07-17 30分 やっと梅雨が明けたかと思ったらまたこの暑さ。 直射日光の現場で倒れそうになった。 ローラー 50分 30分 165W 130拍 90回転 疲れてたので回復走。 暑さに負けず頑張ろう。