☆３０分

病み上がりだが気合いを入れて乗る。
　　　ローラー　４８分
　　　３０分　２３５Ｗ　１６８拍　９１回転
こないだの日吉が悔しくてメーターもほとんど見ず必死に回し続けた。
ラスト５分は２５０Ｗ以上でラスト１分は３００Ｗ以上。
たまらん辛かった。
やはり気合いと根性が大事ですな〜。