20分

やる気がしない毎日だがとりあえずメディオ1本だけ。
   ローラー 39分
   20分 228W 99回転
重いのを回す気になれず回転走にしたがパワーが出ない。
夕食の後転寝してしまい日記を書くのもこんな遅い時間になってしまった。
だらけモードですな。