2011-01-26 1時間 出来るだけ乗れる時は乗る。 ローラー 1時間20分 1時間 206W 96回転 今夜も回転重視で回した。 ラスト10分あたりから両ハムがプルプルしてきた。 脂肪燃焼出来たかな〜。