雨で屋外の現場仕事がやりにくい。
少し早く帰宅出来たのですぐ乗る。
　　　ローラー　１時間２０分
　　　１時間　２０９Ｗ　９２回転
２００Ｗ以下にならない様に回し続けた。
終盤ハムとお尻が張ってきたところでラスト３分２６０Ｗ以上で頑張る。
力尽きて最後のスプリントはもがけなかった。
やり残した感がありますな〜。