２５分

朝から長浜の現場へ。
北陸道は大雨でゆっくり走っていたが凄いスピードでＢＭＷが抜いていく。
しばらくしたらその車が単独スピンした様でガードレールに激突していた。
あんなアホに当てられたら堪ったもんじゃない。
１日中天候が悪かったが美山ロードはどうだったのだろうか。
今夜は軽く乗っておこう。
　　　ローラー　４０分
　　　２５分　１７７Ｗ　１１０回転
回転重視で回したが膝に違和感が出て途中で止めた。
痛みが出る直前といった感じか。
しばらく無理せず様子を見てみよう。