2011-07-02 帰宅練 一応明るい時間に終われたのでシクロバイクで激坂へ。 帰り 4分54秒 34−27でもギリギリで余裕が無い。 距離が短いしもっと気合いを入れないとね〜。 これから例会だ。 久々に楽しんでこよう。