2012-04-06 夜筋トレ 朝から丹波でメンテ。 みぞれが降ってきて大変だった。 夜は筋トレ1時間。 肩は相変わらず痛いけど筋肉を鍛えて関節を守るのだ。 でもおかげで現在体重61キロ。 とにかく60キロ以下に戻る様にまた頑張ろう。