2012-06-20 夜30分 朝練はやる気無しでモチベーションが低い。 せめて夜は乗っておこう。 夜 固定ローラー 45分 30分 241W ラスト2分は350W以上で目の前が真っ白になる。 弱いなりにやってるつもりだ。 レースで通用しないからただの自己満足だね。