夜５０分

胃痛が治まらず昨夜から絶飲食して午後に胃カメラを行った。
結果は神経性胃炎で胃酸過多になっているらしい。
誰でもみんな色々なストレスを抱えてるのでこれも仕方が無い。
胃癌じゃなくて良かったけどもうこんな辛い検査はゴメンだね。
夜は気分転換に３本ローラーだ。
　　　夜　３本ローラー　１時間
　　　５０分　１６４W
ギアは固定で回転９０〜１２０位を上げたり下げたりして終了。
真剣にペダリングしてる時が最高に気持ちいい。
これからも無理せず続けていこう。