2013-05-07 夜30分 連休明けで電話が鳴りまくり大変だ。 損ばかりしてるけど頑張って稼がないとね。 夜は回復走にしておこう。 夜 3本ローラー 45分 30分 165W 軽い負荷だと足が良く回る。 当り前だが。 ぼちぼち調子を見ながら続けていこう。