夜３０分

今週は少し暇かも。
だからと言って仕事量は変わらないが。
悩んでも仕方ないしとりあえずローラーだ。
２０時帰宅ですぐ乗る。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２１４W
一定ペースで回して終了。
３０分走の自己記録が２６６Wなので約８０％位か。
落ちぶれたもんだ。
まぁこんな感じで続けていこう。