2014-03-06 夜30分 朝から鼻がむずむずする。 花粉症かな。 20時半帰宅で今夜は乗る。 夜 固定ローラー 50分 30分 221W 200Wから徐々に上げてラスト3分だけ300W以上で。 これ位が今の限界だね〜。