2014-05-21 夜3分×3 朝1台設備が売れて午後はオーバーホールの注文を頂いた。 今日は調子が良かったな〜。 いつもこうだといいが。 20時半帰宅で今夜は乗らねば。 3分走を3本だ。 夜 固定ローラー 50分 3分 253W 3分 266W 3分 269W 心拍上げるつもりだったが足がだるくて回らない。 う〜んイマイチですな。