夜筋トレ、３分×２

毎日忙しいが仕事の調子はいい。
しかしそれ以外は全部ダメな生活。
２１時帰宅で色々考えながら体幹トレーニングを１５分。
その後すぐローラー。
　　　夜　固定ローラー　３０分
パワー計らず３分走を２本。
あ〜全然力が入らない。
ストレス満タンですな。