2014-06-20 夜筋トレ 今週末は休み無し。 週休2日じゃなくて月休2日のペース。 21時帰宅で今夜は体幹トレーニングをじっくり40分。 ヨガマットで先生ご指導のメニューを色々こなす。 インナーマッスルを鍛えなきゃね〜。