夜３０分

地下の機械室でメンテ。
携帯の電波が入らなくて地上に出れば着信ありの猛襲。
おまけに今日も歯が痛くて憂鬱。
面白くないので２１時に帰宅してロキソニン飲んですぐローラー。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２１３W
２００W以下にならない事だけ考えてのんびり回す。
久し振りにいい汗かいた。
程よい足のだるさですな。