夜３０分

仕事の合間にゴルフショップで練習グッズを色々購入。
２１時帰宅でまず屋内用のクラブで素振りを１０分。
先っちょが重いので腕が疲れる。
やり過ぎ注意だ。
その後すぐローラー。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２１３W
何も考えずただ回す。
平和な時間ですな〜。