2014-08-25 夜30分 1日電話対応に追われる。 暑いとトラブル多いですな。 21時半帰宅だったが久々にローラー。 夜 固定ローラー 50分 30分 205W 気持ちよく汗かいて終了。 フィットネスレベルで続けていこう。