2014-09-10 夜30分 城陽の現場も見通しがついてきた。 いい調子だ。 20時半帰宅で今夜はローラー。 夜 固定ローラー 50分 30分 212W 200W位で流してラスト10分だけ少し頑張る。 こんなペースで続けよう。