膝の様子を見ながら乗ってみた。 出来ればメディオとソリアがしたかった。 ローラー 1時間10分 15分 231W 169拍 102回転 3分 287W 172拍 95回転 3分 289W 173拍 90回転 230Wと280Wを目標にした。 ソリアは3本し…
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