今日は妻とウォーキングに行く予定だったのでその前に1時間だけローラーに乗っといた。 ローラー 1時間 40分 178W 135拍 98回転 また散々歩いて足に何が起こるか分からないので軽い目にしておいた。 それから昼前に出発して最初桃山方面に行っ…
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