今週末も忙しくなりそうだ。 今日はソリアをするつもりだった。 ローラー 59分 15分 225W 157拍 94回転 2分 284W 157拍 89回転 2分 285W 155拍 90回転 2分 289W 160拍 94回転 セット間は5分で120拍以下に下…
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